Poradkyně pro pozůstalé

Bezpečný prostor pro smutek

Poradenství pro pozůstalé není o „radách, jak to zvládnout“. Je o doprovázení. O klidném, respektujícím prostoru, kde může zaznít vše – bolest, vztek, prázdno, únava i ticho. Každý člověk truchlí jinak a každý má právo na svůj vlastní čas a způsob.

Ve své práci vycházím z pojetí zármutku jako přirozeného, i když velmi náročného procesu, který nelze uspěchat ani přeskočit. Smutek není nemoc, kterou je třeba odstranit. Je odpovědí na ztrátu a výrazem vztahu, který byl důležitý.

Kdy vám mohu být nablízku

• když jste někoho ztratili a cítíte se zahlceni emocemi

• když máte pocit, že „už byste měli být silnější“, ale nejde to

• když se vaše okolí tváří, že život jde dál, zatímco vy stojíte na místě

• když se bojíte svých reakcí nebo jim nerozumíte

• když potřebujete mluvit o zesnulém a nemáte komu

Společně se můžeme dívat na to, co právě prožíváte, co vám bere sílu a co by vám ji naopak mohlo aspoň trochu vracet. Bez tlaku, bez hodnocení, vaším tempem.

Jak poradenství probíhá

Setkání probíhají formou rozhovoru – osobně nebo online. Není nutné se připravovat ani vědět, „o čem mluvit“. Stačí přijít takoví, jací právě jste. Někdy se mluví hodně, jindy má své místo ticho. Obojí je v pořádku.

Mým cílem není vás „posunout dál“, ale pomoci vám projít tím, co je teď.

Pro koho je služba určena

Je poradenství pro pozůstalé pro mě, i když už od úmrtí uplynula delší doba?
Ano. Smutek nemá časový plán. Mnoho lidí vyhledá podporu až ve chvíli, kdy se okolí domnívá, že „už by to mělo být dobré“. Pokud ztráta stále bolí nebo se k ní vrací, je v pořádku hledat oporu kdykoliv.

Je tato služba jen pro lidi, kteří přišli o partnera nebo dítě?
Ne. Je určena všem, kdo ztratili někoho blízkého – rodiče, sourozence, prarodiče, přátele, ale i v případě složitých nebo ambivalentních vztahů. Smutek nevzniká jen z ideálních vztahů.

Musím přesně vědět, co chci řešit?
Nemusíte. Často stačí pocit, že je toho uvnitř příliš nebo že už nechcete být se svým prožíváním sami. Společně můžeme postupně hledat slova i směr.

Je v pořádku, když mám pocit, že truchlím „jinak“ než ostatní?
Ano. Každý člověk truchlí po svém. Neexistuje správný ani špatný způsob. To, co prožíváte, má svůj důvod a své místo.

Je poradenství vhodné i v době, kdy je ztráta velmi čerstvá?
Ano. Někdy je právě v prvních týdnech nebo měsících důležité mít bezpečný prostor, kde se nemusíte přizpůsobovat očekáváním okolí.

Nemusíte na to být sami

Vyhledat pomoc není známkou slabosti. Často je to naopak projevem péče o sebe v době, kdy je život obzvlášť křehký. Pokud cítíte, že by vám takový doprovod mohl pomoci, ozvěte se. Ráda s vámi budu chvíli kráčet po cestě, která je teď těžká.